Rhodiola Rosea: Die Wurzel, die aus der Kälte kommt. Rhodiola Rosea wird in Russland seit Urzeiten als Heilmittel verwendet. Es gibt ca. 200 Arten von Rhodiola, aber zu Heilzwecken wird nur die Rhodiola Rosea eingesetzt. Sie gehört zur Familie der Dickblattgewächse (Crassulaceen). Sie mag kargen Boden und fühlt sich in arktischen Regionen wohl. Als wahre Überlebenskünstlerin wächst sie bis in Höhen von 4500 Meter über dem Meer.
Die russischen Ureinwohner setzen Rhodiola Rosea (Rosenwurz) seit Jahrhunderten für folgende Zwecke ein:
– geistige und körperliche Aktivität im Alter
– nervöse Störungen
– probates Mittel gegen Erkältung, Schnupfen und Husten
– Stressabbau und Müdigkeit
Zubereitung des Tees: 5g geschnittene Rhodiola Rosea auf eine große Tasse aufbrühen. Sollte mindestens 4 Stunden ziehen und danach abseihen. Tagesdosis: 3 Tassen auf den Tag verteilt trinken (kann auch mit anderen Kräutertees gemischt werden)
TIPP! Bei allen Heil-Tees sollte die erste Tasse auf nüchternen Magen getrunken werden!
„Gehirn-Booster“ der Wikinger:
- Rhodiola Rosea, auch Rosenwurz genannt ist ein natürliches Mittel, das Ihnen helfen kann, geistig und körperlich agiler, ausgeglichener und leistungsfähiger zu bleiben oder zu werden. Es wird seit Jahrhunderten in nordischen Ländern nebenwirkungsfrei eingesetzt und ist dort vor allem bei Studenten, Menschen mit hoher geistiger Belastung und Älteren sehr beliebt
- Dem Rosenwurz wird zugeschrieben, Konzentration und Gedächtnis zu unterstützen und dazu beizutragen, geistig agil, ausgeglichen und leistungsfähig zu bleiben. Jüngere klinische Untersuchungen belegen, dass die Pflanze nicht nur bei älteren Menschen die geistige Beweglichkeit erhöht
- Auch jüngere Menschen können von der Einnahme profitieren, denn sehr gute Wirkungen bei Erschöpfungszuständen, Depressionen, Ängsten und Burn-out konnten bestätigt werden. Aus diesem Grund nehmen auch viele Studenten oder Menschen, die im Arbeitsalltag geistig stark gefordert sind, Rhodiola Rosea als natürlichen, nebenwirkungsfreien „Gehirnbooster“
- Jüngere Untersuchungen konnten zeigen, dass Rosenwurz eine stressbedingte mentale oder körperliche Erschöpfung bessern helfen kann. Auch Burn-Out-Patienten – also Menschen, die geistig und körperlich überlastet sind, von Müdigkeit, Ängsten oder Depressionen geplagt werden – können u. U. von Rosenwurz profitieren. Selbst bei alten Menschen scheint Rosenwurz die Geisteskraft zu fördern